みなさん、こんにちは。

7月に入り、いよいよ梅雨本番となりました。
雨の日はどうしても気分が落ち込み気味になりますね。
気分を少しでも軽やかにするにはまずは頑張りすぎず、
　・軽い有酸素運動をする（室内ストレッチでもよい）
　・湯船にゆっくり浸かる
などをしてみると良いそうです。

夏の花である「ひまわり」の花言葉は、あこがれ、情熱だそうです。
あと1か月もすれば、雨のジメジメとした時季から眩しい日差しが降り注ぐ時季へと移り変わります。
室内で気分転換しながら、夏を楽しみに待ちましょう！